Programmes

Tu peux trouver ici divers programmes de yoga et de développement personnel pour te permettre de pratiquer à la maison, à ton rythme, tout en restant accompagné-e par ton professeur, Kristell.
Si tu as des questions au sujet des programmes ou que tu ne sais pas lequel choisir, n’hésite pas à envoyer un mail à contact@yoga-expansion.com.


Elles m’ont fait confiance

YOGA CIBLE

PROGRAMME FR – 15€ – TOUS NIVEAUX
1 fichier pdf d’une vingtaine de pages avec les explications accompagnées de photos pour chaque posture.

Ce programme est fait pour toi si…
Tu souhaites pratiquer de façon ciblée pour améliorer ta souplesse ou si tu souhaites savoir quelles types de posture tu peux faire lorsque tu as une douleur spécifique.

Programme yoga ciblé : 15€

Une fois ton paiement validé, un email te sera envoyé sur l’adresse avec laquelle tu t’es enregistré-e. Merci de vérifier les spams.
Si tu ne reçois pas l’accès au programme dans les 24 heures suivants le paiement, n’hésite pas à envoyer un email à contact@yoga-expansion.com


YOGA EXPRESS

PROGRAMME FR – 39,95€ – TOUS NIVEAUX
3 vidéos de yoga dynamique (environ 15 minutes)
3 vidéos de yoga doux (environ 15 minutes)
2 méditations guidées (5 minutes)

Ce programme est fait pour toi si…
Tu recherches une pratique courte car tu as peu de temps à consacrer à ta pratique dans ton emploi du temps chargé.

Programme yoga express : 39,95€

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L’ART DU MOUVEMENT

PROGRAMME FR – 39,95€ – TOUS NIVEAUX
1 vidéo d’explication et de pratique du mouvement de la respiration (25min)
3 vidéos de vinyasa yoga (35-40min)
1 méditation guidée (20min)

Ce programme est fait pour toi si…
Tu aimes le vinyasa flow, tu veux te mettre en mouvement et expérimenter le mouvement à travers une pratique créative.

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Programme l’art du mouvement: 39,95€

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DETOX

PROGRAMME FR – 39,95€ – TOUS NIVEAUX
1 vidéo vinyasa pour éliminer les toxines et faire une detox du système digestif (40min)
1 vidéo de yin yoga pour nettoyer le psoas et purifier le foie (50min)
1 méditation guidée de nettoyage énergétique (35min)
Les conseils detox d’une diététicienne avec des idées de recette détox
1 conseil de massage pour purifier le foie
1 cadeau detox envoyé par voie postale

Ce programme est fait pour toi si…
Tu souhaites faire une détox des organes vitaux et/ou tu veux améliorer ta digestion. Ce programme ne remplace en aucun cas un traitement médical.

Programme detox : 39,95€

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LOVE OVER FEAR

PROGRAMME FR/EN – 39,95€ – TOUS NIVEAUX
1 vidéo de vinyasa pour réduire le stress (stress relief)
1 vidéo vinyasa pour booster le système immunitaire (boost the immune system)
1 restorative video pour soigner le coeur (heal the heart)
1 meditation guidée pour choisir l’amour par dessus la peur (choose love over fear)

Ce programme est fait pour toi si…
Tu es actuellement anxieux-se ou tu fais face à de fortes émotions désagréables qui te créaient des inconforts physiques.

This programme is made for you if :
You fell anxious and you are stuggling with strong uncomfortable emotions that create physical discomfort.

yoga en ligne yoga online

Programme love over fear : 39,95€

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EVOLUTION

PROGRAMME FR – 320€
Programme de développement personnel sur 10 mois
10 podcasts
10 méditations guidées
10 fichiers pdf d’exercices
2 séances d’accompagnement avec Kristell

Pour savoir si ce programme est fait pour toi, rendez-vous ICI

Programme évolution : 320€

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DEVELOPPE

PROGRAMME FR – 25€ – TOUS NIVEAUX
1 fichier PDF d’éxercices de développeemnt personnel qui vous guide sur 1 mois
1 vidéo de yoga
1 méditation guidée.

Programme développe : 25€

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