Kristell

Mon parcours spirituel commence à mon entrée dans l’age adulte. A cette période, je suis complètement déconnectée de mon corps, de mes émotions et de mes désirs profonds. Durant mes études à l’université, je découvre la méditation avec des moines tibétains. Cette expérience m’a menée au yoga où j’ai découvert une pratique physique et spirituelle enrichissante mais où j’ai également compris, à travers la philosophie de la pratique, l’importance de l’amour de soi.

Ma mission de vie est d’être au service des autres afin de leur permettre de se révéler à travers une pratique physique et spirituelle, diversifiée et personnalisée.

Je me suis immergée dans la pratique du yoga qui m’a permis de me reconnecter à mon corps, de comprendre mes émotions, de prendre conscience de mon potentiel et de mon pouvoir créateur. J’ai trouvé dans le yoga une passion mais également un chemin de vie et j’ai décidé d’en faire mon métier afin de transmettre ce que le yoga m’avait appris.

J’ai ensuite voulu aller plus loin que les cours de yoga car les réponses que j’apportais à mes élèves allaient au-delà de simples questions d’anatomie et de maux de dos. Puis j’ai réalisé que certains élèves étaient complètement déconnectés de leur corps et qu’avec mon parcours, je pouvais les aider à se développer aussi bien sur leur tapis de yoga que hors du tapis. Ce sont les élèves qui m’ont inspiré la création d’accompagnements, de workshops et de programmes en ligne.

En 2021, je rédige un livre 365 opportunités de se sentir bien afin de planter quotidiennement des graines de bien-être et de conscience dans l’esprit des lecteurs.

Mes offres

  • Vinyasa yoga
  • Yin et restorative yoga
  • Pranayama et méditation
  • Reiki en groupe
  • Workshops à thème
  • Programmes en ligne

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Mes formations

  • 2016 : master en communication des organisations
  • 2016 : yoga teacher training IYA 200hrs
  • 2016 : reiki (niveau 1)
  • 2017 : thaï massage
  • 2018 : lithothérapie
  • 2018 : meridians and yin yoga
  • 2020 : coaching methodology
  • 2020 : pranayama and breathing techniques for stress relief
  • 2021 : EFT

Mes années d’expérience

  • 5 années en tant que professeur de yoga
  • 1 an et demi dans la gestion d’un centre bien-être
  • 3 années dans la création de programmes en ligne de yoga et de développement personnel
  • Ecriture d’un livre bien-être
  • 9 années dans la recherche et l’expérimentation de nouveaux outils pour toujours m’améliorer et me construire une vie épanouissante et enrichissante

Mes particularités

  • Création de cours sur-mesure
  • Douceur et écoute
  • Amoureuse de ma pratique
  • Etudiante passionnée en réalisation de soi
  • Créatrice de lien avec mes élèves
  • Formée à diverses techniques
  • Maitrise de la joie au sein des cours
  • Toujours pleine d’idées

En quoi puis-je t’aider ?

  • Te permettre de te (re)connecter à ton corps à travers la pratique de yoga et la méditation
  • Créer une pratique qui réponde à tes besoins
  • Activer une prise de conscience de ton potentiel
  • Clarifier et comprendre les croyances limitantes et les blocages qui t’empêchent d’atteindre tes objectifs
  • T’accompagner dans la gestion de tes émotions et de ton mental
  • Te délivrer les outils que j’ai expérimenté durant des années
  • T’encourager à devenir la meilleure version de toi-même